Kihon:
从Zenkutsu-dachi Gedan-kamae(从左腿向前,腹股沟块)
1。Chudan Oi-zuki(一步跃进穿孔胃)X 4
2。上段Age-uke(退一步的头块)X 4
3所示。Chudan Soto-uke(一步外块)X 4
4所示。Kokutsu-dachi Shuto-uke(退一步刀手块后面的立场)X 4
5。Gedan巴莱(一步腹股沟块前面的立场)X 4
Mawatte(腹股沟转块)
从Kakiwake gedan kamae(从右腿腹股沟块)
6。Mae-geri(前面一步踢)X 4
从Kiba-dachi(马的立场)
7所示。洋子ke-komi(侧推力踢)X 4(侧步骤&返回)
型:
平安Shodan数(选项执行自己)
对打:
Gohon-Kumite(5步骤拳击)——数
攻击-上段(头刺拳)国防的头块
攻击——Chudan(胃刺拳)国防-外块
Kihon:
从Zenkutsu-dachi Gedan-kamae(从左腿向前,腹股沟块)
1。Chudan Oi-zuki(一步跃进穿孔胃)X 4
2。上段Age-uke(退一步的头块)X 4
3所示。Chudan Soto-uke(一步外块)X 4
4所示。Kokutsu-dachi Shuto-uke(退一步刀手块后面的立场)X 4
5。Gedan巴莱(一步腹股沟块前面的立场)X 4
Mawatte(腹股沟转块)
从Kakiwake Gedan-kamae(从右腿腹股沟块)
6。Mae-geri(前面一步踢)X 4
从Kiba-dachi(马的立场)
7所示。洋子ke-komi(侧推力踢)X 4(侧步骤&返回)
8。洋子ke-age(一边快速踢)X 4(侧步骤&返回)
型:
平安Shodan
对打:
Gohon-Kumite(5步骤拳击)
攻击-上段(头刺拳)国防的头块
攻击——Chudan(胃刺拳)国防-外块
Kihon:
从Zenkutsu-dachi Gedan-kamae(从左腿向前,腹股沟块)
1。上段Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki(一步头刺拳、胃扭转穿孔)X 4
2。上段Age-uke(退一步的头块)X 4
3所示。Chudan Soto-uke(一步外块)X 4
4所示。Chudan Uchi-uke(退一步内部块)X 4
5。Gedan巴莱(一步腹股沟块)X 4
6。Kokutsu-dachi Shuto-uke(退一步刀手块后面的立场)X 4
从Jiyu-na-kamae(从自由风格警卫队)
7所示。Mae-geri(前面一步踢)X 4
8。Mawashi-geri(一步拘留所踢)X 4
从Kiba-dachi(马的立场)
9。洋子ke-age(一边快速踢)X 4(侧步骤&返回)
10。洋子ke-komi(侧推力踢)X 4(侧步骤&返回)
型:
平安Nidan
对打:
Gohon-Kumite(5步骤拳击)
攻击-上段(头刺拳)国防的头块
攻击——Chudan(胃刺拳)国防-外块
攻击——Mae-geri(前面踢)国防-腹股沟块
Kihon:
从Zenkutsu-dachi Gedan-kamae(从左腿向前,腹股沟块)
1。上段Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki(一步头刺拳、胃扭转打孔)
2。上段Age-uke(退一步的头块)X 4
3所示。Chudan Soto-uke(一步外块)X 4
4所示。Chudan Uchi-uke(退一步内部块)X 4
5。Gedan巴莱(一步腹股沟块)X 4
6。Kokutsu-dachi Shuto-uke(退一步刀手块后面的立场)X 4
从Jiyu-na-kamae(从自由风格警卫队)
7所示。Mae-geri(前面一步踢)X 4
8。Mawashi-geri(一步拘留所踢)X 4
从Kiba-dachi(马的立场)
9。洋子ke-age(一边快速踢)X 4(侧步骤&返回)
10。洋子ke-komi(侧推力踢)X 4(侧步骤&返回)
型:
平安Sandan
对打:
Gohon-Kumite(5步骤拳击)
攻击-上段(头刺拳)国防的头块
攻击——Chudan(胃刺拳)国防-外块
攻击——Mae-geri(前面踢)国防-腹股沟块
Kihon:
从Zenkutsu-dachi Gedan-kamae(从左腿向前,腹股沟块)
1。上段Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki(一步头刺拳、胃扭转穿孔)X 4
2。上段Age-uke Gyaku-zuki(退一步的头块,反向穿孔)X 4
3所示。Chudan Soto-uke Gyaku-zuki(一步外块,反向穿孔)X 4
4所示。块内Chudan Uchi-uke Gyaku-zuki(退一步,反向穿孔)X 4
5。Gedan巴莱、Gyaku-zuki(一步腹股沟,反向穿孔)X 4
6。Kokutsu-dachi Shuto-uke, Nekoashi-dachi Gedan巴莱(倒退刀手在立场,腹股沟块在猫的立场)X 4
从Zenkutsu-dachi Gedan-kamae(从左腿向前,腹股沟块)
7所示。Mae-geri Oi-zuki(一步踢前面,前面穿孔)X 4
Mawatte(腹股沟转块)
从Kakiwake Gedan-kamae(从右腿腹股沟块)
8。Mawashi-geri Gyaku-zuki(拘留所踢,反向穿孔)X 4
从Kiba-dachi(马的立场)
9。洋子ke-age,洋子ke-komi(侧踢,改变腿、侧推力踢)(步骤)X 4
Mawatte(腹股沟转块)
从Kakiwake Gedan-kamae(从右腿腹股沟块)
10。把&向前跨步Ura-ken Gyaku-zuki(旋转的拳头,反向穿孔)X 4
型:
平安时代的二十八
Junro Shodan(请注意,Junro型引进5级应当作为一个积极的评价,试图执行型将看到绩效评分结果。这不是强制型)。
对打:
Kihon-Ippon-Kumite(拳击一步)
攻击-上段(头刺拳)国防的头块
攻击——Chudan(胃刺拳)国防-外块
攻击——Mae-geri(前面踢)国防-腹股沟块
攻击——Yoko-geri(侧踢)国防-外块
攻击——Mawashi-geri(拘留所踢)国防-内部块
Kihon:
从Zenkutsu-dachi Gedan-kamae(从左腿向前,腹股沟块)
1。上段Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki(一步头刺拳、胃扭转穿孔)X 4
2。上段Age-uke Gyaku-zuki(退一步的头块,反向穿孔)X 4
3所示。Chudan Soto-uke Gyaku-zuki(一步外块,反向穿孔)X 4
4所示。块内Chudan Uchi-uke Gyaku-zuki(退一步,反向穿孔)X 4
5。Gedan巴莱、Gyaku-zuki(一步腹股沟,反向穿孔)X 4
6。Kokutsu-dachi Shuto-uke, Nekoashi-dachi Gedan巴莱(倒退刀手在立场,腹股沟块在猫的立场)X 4
从Zenkutsu-dachi Gedan-kamae(从左腿向前,腹股沟块)
7所示。Mae-geri Oi-zuki(一步踢前面,前面穿孔)X 4
Mawatte(腹股沟转块)
从Kakiwake Gedan-kamae(从右腿腹股沟块)
8。Mawashi-geri Gyaku-zuki(拘留所踢,反向穿孔)X 4
从Kiba-dachi(马的立场)
9。洋子ke-age,洋子ke-komi(侧踢,改变腿、侧推力踢)(步骤)X 4
Mawatte(腹股沟转块)
从Kakiwake Gedan-kamae(从右腿腹股沟块)
10。把&向前跨步Ura-ken Gyaku-zuki(旋转的拳头,反向穿孔)X 4
型:
平安Godan
Junro Nidan(请注意,Junro型引进5级应当作为一个积极的评价,试图执行型将看到绩效评分结果。这不是强制型)。
对打:
Kihon-Ippon-Kumite(拳击一步)
攻击-上段(头刺拳)国防的头块
攻击——Chudan(胃刺拳)国防-外块
攻击——Mae-geri(前面踢)国防-腹股沟块
攻击——Yoko-geri(侧踢)国防-外块
攻击——Mawashi-geri(拘留所踢)国防-内部块
Kihon:
从Zenkutsu-dachi Gedan-kamae(从左腿向前,腹股沟块)
1。Sanbon Zuki(一步三拳)X 4
2。上段Age-uke, Nekoashi-dachi Gedan巴莱、前腿Mae-geri, Zenkutsu-dachi Gyaku-zuki
(退一步的头块,腹股沟块在猫的立场,前腿前踢,反向穿孔)X 4
3所示。Chudan Soto-uke, Kiba-dachi Enpi(一步外块,肘击在马的立场)X 4
4所示。Kokutsu-dachi Shuto-uke Nukite(退一步刀手块后面的立场,在前面的立场长矛手罢工)X 4
5。Gedan巴莱、Nekoashi-dachi Uchi-uke,向前滑动Zenkutsu-dachi Ura-zuki Gyaku-zuki(腹股沟块,块内猫立场,头打孔前的立场,滑动反向穿孔)X 4
Mawatte(腹股沟转块)
从Jiyu-na-kamae(从自由风格警卫队)
6。Mae-geri、上段Oi-zuki Chudan Gyaku-zuki(一步前踢,头刺拳,反向穿孔)X 4
从Jiyu-na-kamae(从自由风格警卫队)
7所示。Mae-geri、Mawashi-geri Ushiro-geri Ura所言Mawashi-geri
(一步踢面前,狠狠的踢,踢,反向拘留所踢)
Mawatte(腹股沟转块)
8。洋子Ke-age,同样的腿洋子Ke-komi(侧踢,腿踢的侧面推力的影响相同)X 4
Mawatte(腹股沟转块)
9。把&向前跨步Ura所言Shuto-uchi Haito-uchi(一步内头刀手罢工,转手岭手罢工)X 4
型:
Tekki Shodan
Junro Sandan(请注意,Junro型引进5级应当作为一个积极的评价,试图执行型将看到绩效评分结果。这不是强制型)。
对打:
Jiyu-Ippon-Kumite(半自由拳击)
攻击-上段(头刺拳)国防的头块
攻击——Chudan(胃刺拳)国防-外块
攻击——Mae-geri(前面踢)国防-腹股沟块
攻击——Yoko-geri(侧踢)国防-外块
攻击——Mawashi-geri(拘留所踢)国防-内部块
攻击——Ushiro-geri(踢)国防,腹股沟块
Kihon:
从Zenkutsu-dachi Gedan-kamae(从左腿向前,腹股沟块)
1。Sanbon Zuki(一步三拳)X 4
2。上段Age-uke, Nekoashi-dachi Gedan巴莱、前腿Mae-geri, Zenkutsu-dachi Gyaku-zuki
(退一步的头块,腹股沟块在猫的立场,前腿前踢,反向穿孔)X 4
3所示。Chudan Soto-uke, Kiba-dachi Enpi(一步外块,肘击在马的立场)X 4
4所示。Kokutsu-dachi Shuto-uke Nukite(退一步刀手块后面的立场,在前面的立场长矛手罢工)X 4
5。Gedan巴莱、Nekoashi-dachi Uchi-uke,向前滑动Zenkutsu-dachi Ura-zuki Gyaku-zuki(腹股沟块,块内猫立场,头打孔前的立场,滑动反向穿孔)X 4
Mawatte(腹股沟转块)
从Jiyu-na-kamae(从自由风格警卫队)
6。Mae-geri、上段Oi-zuki Chudan Gyaku-zuki(一步前踢,头刺拳,反向穿孔)X 4
从Jiyu-na-kamae(从自由风格警卫队)
7所示。Mae-geri、Mawashi-geri Ushiro-geri Ura所言Mawashi-geri
(一步踢面前,狠狠的踢,踢,反向拘留所踢)
Mawatte(腹股沟转块)
8。洋子Ke-age,同样的腿洋子Ke-komi(侧踢,腿踢的侧面推力的影响相同)X 4
Mawatte(腹股沟转块)
9。把&向前跨步Ura所言Shuto-uchi Haito-uchi(一步内头刀手罢工,转手岭手罢工)X 4
型:
Bassai戴
Junro二十八(请注意,Junro型引进5级应当作为一个积极的评价,试图执行型将看到绩效评分结果。这不是强制型)。
对打:
Jiyu-Ippon-Kumite(半自由拳击)
攻击-上段(头刺拳)国防的头块
攻击——Chudan(胃刺拳)国防-外块
攻击——Mae-geri(前面踢)国防-腹股沟块
攻击——Yoko-geri(侧踢)国防-外块
攻击——Mawashi-geri(拘留所踢)国防-内部块
攻击——Ushiro-geri(踢)国防,腹股沟块
Kihon:
从Zenkutsu-dachi Gedan-kamae(从左腿向前,腹股沟块)
1。Sanbon Zuki(一步三拳)X 4
2。上段Age-uke, Nekoashi-dachi Gedan巴莱、前腿Mae-geri, Zenkutsu-dachi Gyaku-zuki
(退一步的头块,腹股沟块在猫的立场,前腿前踢,反向穿孔)X 4
3所示。Chudan Soto-uke, Kiba-dachi Enpi(一步外块,肘击在马的立场)X 4
4所示。Kokutsu-dachi Shuto-uke Nukite(退一步刀手块后面的立场,在前面的立场长矛手罢工)X 4
5。Gedan巴莱、Nekoashi-dachi Uchi-uke,向前滑动Zenkutsu-dachi Ura-zuki Gyaku-zuki(腹股沟块,块内猫立场,头打孔前的立场,滑动反向穿孔)X 4
Mawatte(腹股沟转块)
从Jiyu-na-kamae(从自由风格警卫队)
6。Mae-geri、上段Oi-zuki Chudan Gyaku-zuki(一步前踢,头刺拳,反向穿孔)X 4
从Jiyu-na-kamae(从自由风格警卫队)
7所示。Mae-geri、Mawashi-geri Ushiro-geri Ura所言Mawashi-geri
(一步踢面前,狠狠的踢,踢,反向拘留所踢)
Mawatte(腹股沟转块)
8。洋子Ke-age,同样的腿洋子Ke-komi(侧踢,腿踢的侧面推力的影响相同)X 4
Mawatte(腹股沟转块)
9。把&向前跨步Ura所言Shuto-uchi Haito-uchi(一步内头刀手罢工,转手岭手罢工)X 4
型:
Bassai戴
Junro Godan(请注意,Junro型引进5级应当作为一个积极的评价,试图执行型将看到绩效评分结果。这不是强制型)。
对打:
Jiyu-Ippon-Kumite(半自由拳击)
攻击-上段(头刺拳)国防的头块
攻击——Chudan(胃刺拳)国防-外块
攻击——Mae-geri(前面踢)国防-腹股沟块
攻击——Yoko-geri(侧踢)国防-外块
攻击——Mawashi-geri(拘留所踢)国防-内部块
攻击——Ushiro-geri(踢)国防,腹股沟块
Kihon:
从Zenkutsu-dachi Gedan-kamae(从左腿向前,腹股沟块)X 4
1。长一步Sanbon-zuki(幻灯片和一步三拳)X 4
2。长倒退上段Age-uke,前腿Mae-geri, Gyaku-zuki(滑动和退一步的头块,前腿前踢,反向穿孔)X 4
3所示。Chudan Soto-uke, Kiba-dachi Enpi, Zenkutsu-dachi Ura-ken, Gyaku-zuki(一步外块,到马立场肘部罢工,进面前的立场的拳头,反向穿孔)X 4
4所示。Kokutsu-dachi Shuto-uke, Nekoashi-dachi Gedan巴莱、前腿Mae-geri, Gyaku-zuki(退一步刀块的立场,为猫立场腹股沟块,前腿前踢到前面立场反向穿孔)X 4
5。Mae-geri Oi-zuki, Mawashi-geri Gyaku-zuki, Ushiro-geri Gyaku-zuki, Ura所言Mawashi-geri Gyaku-zuki(前踢,胃刺拳,狠狠的踢,反向打,踢,扭转,扭转拘留所踢,反向穿孔)
从Jiyu-na-kamae(从自由风格警卫队)
6。同样的腿Ke-age洋子,洋子Ke-komi Gyaku-zuki(一步相同的腿侧踢,踢的侧面推力的影响,反向穿孔)X 4
Mawatte(腹股沟转块)
从Jiyu-na-kamae(从自由风格警卫队)
7所示。Yose安Kizami-zuki Gyaku-zuki(一步移动腿半步,前手拳,反向穿孔)X 4
8。用前腿向前移动,Gyaku-zuki,改变Gyaku-zuki(一步用前腿前进反向穿孔,改变,反向穿孔)X 4
9。用前腿向前移动,Mae-geri、Oi-zuki Gyaku-zuki(一步用前腿前进前踢,头刺拳,反向穿孔)X 4
型:
得意型,考生选择(Bassai-dai、Kanku-dai Enpi,慈恩)
指定型,审查员选择(平安平安Godan Shodan, Tekki-Shodan) &审查员选择(Junro-Shodan Junro-Godan)
对打:
Jiyu-Ippon-Kumite(半自由拳击)
攻击-上段(头刺拳)国防的头块
攻击——Chudan(胃刺拳)国防-外块
攻击——Mae-geri(前面踢)国防-腹股沟块
攻击——Yoko-geri(侧踢)国防-外块
攻击——Mawashi-geri(拘留所踢)国防-内部块
攻击——Ushiro-geri(踢)国防,腹股沟块
Jiyu-Kumite(自由拳击)
Kihon:
从Jiyu-na-kamae(从自由风格警卫队)
1。Kizami-zuki Gyaku-zuki + Mae-geri、Oi-zuki Gyaku-zuki + Mawashi-geri Uraken, Gyaku-zuki(前手拳,反向打孔+前踢,头刺拳,反向打孔+拘留所踢,拳头,反向穿孔)
*三个组合应该执行三项。应该执行返回,所有这三个组合在一个计数。
2。Kizami-zuki Gyaku-zuki,上段Nagashi-uke转变,Gyaku-zuki + Mae-geri Oi-zuki, Gyaku-zuki,转回45度Gedan巴莱、Gyaku-zuki + Mawashi-geri Uraken, Gyaku-zuki,转回45度上段Uchi-uke, Gyaku-zuki(前手拳,反向,转变回来头压块,反向打孔+前踢,头刺拳,相反,转移回45度向下扫,反向打孔+拘留所踢,拳头,反向,块内转变45度后脑勺,反向穿孔)
*三个组合应该执行三项。应该执行返回,所有这三个组合在一个计数。
从Zenkutsu-dachi(前面的立场)
3所示。Mae-geri、Yoko-geri Mawashi-geri Ushiro-geri(前面踢、侧踢,拘留所踢,踢)双方相同(腿)
型:
得意型,考生选择(选择)的形
指定型,审查员选择(Bassai-Dai、Kanku-Dai Enpi,慈恩,Hangestsu, Junro-Kata)
对打:
Jiyu-Kumite(自由拳击)
黑带二丹黑带3日丹
型:
得意型,考生选择(选择)的形
指定型,审查员选择(Bassai-Dai、Kanku-Dai Enpi,慈恩,Hangestsu, Gankaku, Jitte, Junro型)
对打:
Jiyu-Kumite(自由拳击)
黑带3日丹黑带四段
型:
得意型,考生选择(选择)的形
指定型,审查员选择(所有Shotokan型和Junro型)
对打:
Jiyu-Kumite(自由拳击)
黑带四段黑带5日丹
型:
得意型(两个选择的招式)(从现在开始考官不会选择)
对打:
Jiyu-Kumite(或演示的技术研究不可避免的原因)
黑带五丹黑带6日丹
型:
得意型(两个选择的招式)(从现在开始考官不会选择)
对打:
Jiyu-Kumite(或演示的技术研究不可避免的原因)
7日丹和上面
型:
得意型(两个选择的招式)(从现在开始考官不会选择)
演示的技术研究
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